ワンコインで栄養の過不足がその場で分かる！vitanoteクイック検査やってみた

Hi! Yukaです。

アイハーブで購入した様々な健康食品やサプリ等をブログで紹介しています。

こんなサプリ飲んで、元気になったよ！青汁飲んで風邪ひかなくなったよ！

なんてブログで言っている人間が、実は栄養不足だった…なんてことになったら説得力無いですよね！

ということで簡易的なテストですが、Vitanote quick(ビタノートクイック）という栄養状態検査をやってみました☺

どうやら2020年6月にできた割と新しめのセルフ検査のようです！

ビタノートクイック（VitaNote Quick)ってなに？

尿を浸した試験紙をスマホカメラ（専用アプリ）で撮るだけで、その場で結果がわかる検査キット！

検査前3日間のビタミン、ミネラルバランス、植物性と動物性の食事バランスが分かります。

現在は販売していないようです

ここがいいね！

・2回分の検査セットがワンコイン(500円税抜)と格安！

・尿や血液、唾液を会社に郵送する手間や個人情報流出の不安が無し！

・全て自宅で完結！（注文、検査、結果）

実際にやってみた

注文した検査キットが到着。開封すると、キットが2セットと説明書が入っていました。

検査の流れ

1. スマホにアプリをインストールして…カウンセリング（質問）に答えます。
2. 採尿したら試験紙を尿に浸して、すぐにスマホで試験紙を撮影！
3. 30秒～1分くらいでスマホ画面上に検査結果が出ます

カウンセリングという名の質問事項は、早い人なら3~5分もかからず全て✅できますよ

個人情報の入力は生年月日と性別と身長体重くらい（本名入力は不要）。栄養改善の目的や、心身で気になる症状、アレルギーの有無などの質問10問。喫煙や飲酒習慣などの質問10問。

私の結果は…9点/10点満点中

ニコちゃんがにっこり笑顔で「9点」と知らせてくれました☺

よかった～５点とかだったら記事にできない…と心配しました（笑）

詳しく見てみると…

ビタミン、ミネラル、動物性・植物性食品が全てバランスよくとれているみたい☺　ほほ～。ビタミンは過剰かなと予想していましたが、良好でした！

続いて、私の「栄養バランス」についての簡単なコメントを読んで…

バランス良いと言われてにんまり♥　カウンセリングのくだりについては、事前アンケートで私が選んだ項目の一つがアンチエイジングで、それについてアドバイスをくれたようです。

その後、積極的に「摂りたい食材」（栄養素）が表示されました。

足りないわけではないのでしょうが、マグネシウムやカルシウム、カリウムをもっと取った方が良いようです。

ミネラルか～。ほうれん草は食べるけど、たしかにひじきやほっけはほとんど食卓に上らないわ。

うまく食品からとれなかったら、皮膚からマグネシウムがとれるスプレーLife-flo, ピュア マグネシウム オイル使おう！戸棚のどこかに入っているはず…ガサゴソ

私の普段の食事ととっているサプリなど

ちなみに私の普段の食事は…（特にここ3日間食べたものを思い出しています）

朝：青汁リンゴジュース割り、ロースト枝豆とナッツ（サプリはオメガ３と葉酸マルチビタミン）

昼：パスタ、そうめん、焼きそば等の麺類+サラダ+漬物+味噌汁

晩：玄米と白米を混ぜたご飯+味噌汁+冷奴と漬物をベースに①鶏肉か牛肉②鮭や鯛など魚

おやつ：手作りリンゴゼリー、ドライマンゴー

味噌汁には必ずワカメを入れて毎日食べていますが、もっとミネラルを摂るようにしないと！

葉酸マルチビタミンや青汁、ドライマンゴー（葉酸多）を毎日食べているのでビタミン過剰と予想していたけど、これほど補助食品を摂っていても「ちょうどいい」評価でした💦

う～んということは、食事だけだと「少ない」評価になっちゃうのかな～！？

テストする時に気を付けて!注意したいこと

尿を浸した検査用紙をスマホで撮影するのですが、2回ほどエラーが出てしまいました😢

トイレの床で撮影しようと思いましたが影が映り込んで全然ダメ💦　

明るい撮影しやすい場所に検査用紙を持っていく必要がありますのでお気をつけて！

もっと自分に足りない栄養素を詳しく知りたい人には…

この検査は、尿で栄養バランスがわかる世界初の検査サービス「Vitanote」の技術を応用したものだそう。

個別栄養素（たんぱく質や葉酸、ビオチン等）15項目の詳しい検査ができるそうです。

より詳しい栄養素の過不足が数値・グラフで目に見える形でわかる検査「Vitanote」でチェックするといいと思います☺

クイックとの価格差が激しいですが…本当に自分に足りない、必要な栄養素（サプリ）がわかるので1度は試してみたいな～

ビタノートクイックセルフ検査の感想＆まとめ

このビタノートクイックという簡易検査は、特定の栄養素を知りたい方、例えば「葉酸」の摂取量が知りたい妊婦さんや、明確な体調の悩みがある方には向いていないかもしれません。

個人的には以下のような方にはやってみては？とおすすめすると思います。（金銭的負担も少ないですしね）

• 自分が気に入っているサプリや青汁（に入っている栄養）と普段の食事とのバランスが知りたい方
• サプリや青汁を買う前に、本当にそのサプリが自分に必要か、食事だけでは不十分かどうかを見極めたい

サプリや青汁を買う前と後との比較をして継続購入するか決めたい私は、1回あたりたったの250円なので、定期的に自分や家族の栄養状態のチェックをしようかなと思っています☺

オーリングテストもおすすめ！

他にも、自分にそのサプリが合うかどうか、身体に聞く方法があります。

その人に合った薬の量をオーリングテストをする病院もありますよね。

通常オーリングテストは一人ではできないのですが、セルフでできるグッズも販売されています。

私は使って数か月なのですが、ようやく少しずつ感覚がわかってきたところです。

ご興味ある方はどうぞ！