【アイハーブ】美味しいから続けられる！オーガニック葉酸グミサプリが妊活・妊娠中の方におすすめ！

Hi, Yukaです。

妊活中、または妊娠中の女性の皆さん、葉酸（or 葉酸塩→以下「葉酸」に統一）サプリを摂っていますか？

厚生労働省によると「妊娠1カ月以上前から妊娠3カ月までの間、葉酸をはじめ、その他のビタミンなどを多く含む栄養バランスのとれた食事が必要である」と摂取を推進しているそうですね。

妊娠初期のお母さん方は、きっとお腹に赤ちゃんがいる実感がおありでしょうからサプリを摂ることを忘れない方も多いと思います。

では、妊活中の方はどうですか？

葉酸サプリ、続けられていますか？

私の場合は、かなり妊活が長引いておりまして、なかなか妊娠しないので

こんな状況でございます…(-_-;)

妊活を始めた頃は、張り切って忘れずに葉酸サプリを飲んでいても

妊娠しない状況が長引くと、段々と面倒＋金銭的に続かないと思うようになり、やめてしまう方も多いはず…。

そんな方におすすめしたいのが、この美味しいオーガニックフルーツグミです！

おやつ感覚！美味しい葉酸グミサプリが妊活中の方におすすめ

Garden of Life, マイカインド・オーガニックス、プレナタルマルチ、オーガニックベリー、 グミドロップ120個

どんな商品？

• 天然オーガニックフルーツできた、合成ビタミン不使用の「妊娠女性(妊婦用）のマルチビタミングミ」
  
• サプリ嫌いな方や、サプリを水で流し込むのが面倒臭いという方におすすめ
  
• 4個で一日分。個数調整をすることで、栄養素の加減ができる

安心して食べられる成分に注目！合成ビタミンなし！

なんと、砂糖、動物性ゼラチン、人工着色料、香料、甘味料、防腐剤、合成ビタミン不使用！

じゃあ、サプリじゃないじゃん？

そう、原材料がフルーツや野菜ばかりなので、よ・く・あ・る合成ビタミンを使った葉酸サプリではないんです！

サプリメント(栄養補助）という意味では、天然の食品から栄養をサポートするわけですから「サプリ」なんでしょうが、

葉酸等のビタミン類を、すべて天然のフルーツ・野菜から摂る感覚なので、自然派女性にピッタリですね。

しかもオーガニックフルーツと野菜から摂れるビタミンは、より身体に良さそうな気がしません？

原材料のラベル裏はこちら☟

オーガニックフルーツチューイングベースブレンド：オーガニックリンゴ（果実、ピューレ濃縮物＆ジュース濃縮物）、有機桃（フルーツピューレ濃縮物）、有機タピオカ繊維、ペクチン（リンゴ＆オレンジ由来）、有機クランベリーフレーバー、有機紫キャロットジュース濃縮物色）、有機オレンジ（果皮）、有機ライスミール及びコーティング用有機ひまわり油（）、 オーガニック本物の食品のビタミンブレンド：[有機アルマベリー（果実）エキス、有機セスバニアガムgrandiflora（葉）、有機グァバ（果実＆葉）、有機レモン（皮）、有機バジル（葉）、有機アナトット（果実と種子）、有機モリンガ（葉）、有機ビート（根）、有機ブロッコリー（茎と花）、有機ニンジンホウレンソウ（葉）、有機トマト（果実）、有機イチゴ（果実）、有機チェリー（果実）、有機ブラックベリー（果実）、有機緑ベルピーマン（果実）、有機ブリュッセル発芽有機ブルーベリー（フルーツ）、有機ニンニク（球根）、有機パネリ（球根）、有機raspb有機パセリ（葉）、有機カリフラワー（花と茎）、有機赤キャベツ（葉）、有機アスパラガス（花茎）、有機セロリ（茎）、有機キュウリ（ひょうたん）、有機ケール）

アイハーブ公式サイト

葉酸・ビタミンはどれくらいとれるの？

一日４個で…

（一部抜粋します）

引用：アイハーブ公式サイト

ビタミンD（LichenのD3）	20 mcg（800 IU）
ビタミンA†	450 mcg
ビタミンC†	90 mg
ビタミンE†	11.5mg
ビタミンK **	120 mcg
チアミン†（ビタミンB1）	0.6 mg
リボフラビン†（ビタミンB2）	1.2 mg
ナイアシン†	8 mg
ビタミンB6†	3.4 mg
葉酸†	600 mcg
ビタミンB12 **（メチルコバラミンとして）	4.8 mcg
ビオチン†	105 mcg
パントテン酸†	4 mg
亜鉛†	1.5 mg
セレン†	25mcg
マンガン†	0.2 mg
クロム†	35mcg

摂り方は？

グミなので、好きな時に口にほうりこめばいいと思います。

1日4個が目安となっていますが、自分の摂取したいビタミンの量の分だけグミの個数調整も可能。

例えば、グミ1個につき、葉酸なら150mcg摂取できるわけですから「今日は野菜もりもり食べた～」という日は数を減らしてとることもできます。

葉酸もとりすぎは良くないようですからね。

味は？

美味しいベリー味！フルーツグミのベースが有機リンゴと有機ピーチジュース(ピューレ）のようです。そこにベリー系のフレーバーがついています。

砂糖は不使用なので、ありがちな「グミの周りにまぶしてあるグラニュー糖が甘すぎて嫌!」という人にも好まれそう。

材料にはたくさんの野菜が入っていますが、野菜のえぐみなどは特にありません。

ベリー系のジュースで割った青汁をゼリー状にかためたような雰囲気ですかね(笑)

さくっと噛み切れるやわらかグミです。

コストは？

120粒入り＝１か月分（１日4個×30日）

１瓶が2,700円前後（2019年7月現在価格）なので、一日約90円。

葉酸だけでなく、他の天然果物・野菜由来のビタミン類もとれるのでそれほど高くは感じません。

葉酸サプリもアイハーブでいいものをお得に購入しよう！

葉酸サプリは飲みたくないけれど、ちょっと不安だな…本当は食品で葉酸をとりたいな。という方

長引く妊活で、葉酸サプリに飽きてしまった方、ぜひぜひお試しくださいね！

2011年からアイハーブで商品を継続購入しています。ジャンル別、おすすめ商品まとめ記事もよろしければお読みいただけたら嬉しいです！