子どもが2,3歳の頃、野菜や魚はなかなか食べてくれず、
歯みがきも毎日全力でイヤイヤ…。
「食事だけで足りているのかな？」
「甘いものが増えてしまうのも心配…」
そんなふうに感じることばかり。
我が家では、食事の代わりではなく「栄養を補う選択肢のひとつ」として
アイハーブで子ども用サプリを取り入れてきました。
yuka結果、親がイライラすることなくハッピーでいられました☺
この記事では、
✔ 実際に私自身が調べて
✔ 成分やメーカー姿勢を確認し
✔ 自分の子どもに「これなら」
と思えたビタミンサプリだけをママのタイプ別にご紹介します。
iHerbで私が子ども用サプリを選ぶときのポイント
- 砂糖不使用、またはできるだけ少ないもの
（Sugar free / No sugar added / Zero sugar を目安にチェック） - 人工甘味料はできるだけ使っていないこと
- できれば果物や野菜由来のビタミン
※実用性重視のサプリには、合成ビタミン入りのものも含まれます - オーガニック認証があれば、ひとつの安心材料に
yukaアイハーブの情報だけで判断しないのも大事。
英語ですが、メーカー公式サイトも必ず確認しています
この基準をベースに、 ママのタイプ別 にサプリを紹介していきます。
🌿 厳格な自然派・素材重視ママ向け【最優先の2商品】
まずは、
✔ できるだけ自然な素材を選びたい
✔ 合成ビタミンや添加物は極力避けたい
そんな 自然派・こだわり派ママ にぜひ最初に見てほしい2商品から。
🥇 子ども用 植物性マルチ リアルフルーツグミ Llama Naturals
Llama Naturals, 子ども用植物性マルチリアルフルーツグミ、ストロベリーリシャス、グミ60粒
- USDAオーガニック認証の本物のフルーツを使用(化学合成ビタミン不使用）
- 砂糖不使用（甘味は果実由来）
- “Best Multivitamin” Award 受賞歴あり
- ほどよい柔らかさで、半分にカットしやすい形状
食事が偏りがちだった2〜3歳頃、日々の食事を補う目的で取り入れていました。
素材・製法ともに自然派の考え方が感じられる製品だったので選びました☺
※一度販売終了しましたが、2025年10月再販！
🥈 マイカインドオーガニクス キッズマルチ（ビーガングミ）Garden of Life
Garden of Life, マイカインドオーガニクス、お子様用マルチ、オーガニックフルーツ味、ビーガングミベアー120粒
- 安心のGarden of Lifeブランド
- USDAオーガニック認証
- 果物＋野菜（アスパラ、パセリ、セロリ等）配合
- クマ型グミで子どもウケ◎
- 4歳以上：1日4粒
※本品は精製砂糖・人工甘味料不使用ですが、オーガニックフルーツ由来の糖分（果実本来の甘み）が含まれています。
「完全な糖質ゼロ」を求める方よりも、原材料の質を重視したい方向けのマルチビタミンです。
アスパラガスやパセリ、セロリなど、野菜由来の原材料も含まれているのが特徴。
公式推奨は4歳以上ですが、我が家では2歳頃から量を調整して取り入れていました。
実用性重視！👩👧 コスパ・手軽さ・食べやすさを重視したいママ向けサプリ
ここからは、実用性を重視した砂糖不使用サプリを紹介していきますね。
以下は、子どもが
✓食べなくて困っている
✓ 続けやすさを重視したい
✓ 非常時用にも備えたい
✓色々と流行する冬の時期に取り入れたい
そんなママに向けて選んだ商品です。
🍓 はじめてのサプリにChildLife Essentials
ChildLife Essentials, Elderberry Super-Immune SoftMelts（エルダーベリー スーパーイミューンソフトメルト）、天然ベリー味、27粒
- アルミ個包装（サプリ同士がくっつかなくて◎）
- つるんと柔らかく、味やにおいがマイルド
- エルダーベリーエキス＆βグルカン配合
- ビタミンはCとD3のみ（シンプル設計）
- 単価はやや高めだが、セール頻度高め
- 1歳からOK
サプリに慣れていない小さい子でも食べやすい柔らかさ。
味も薄めで食べやすく、比較的受け入れやすいと思います◎
🐟 魚が苦手な子にSmartyPants
SmartyPants, 子ども用マルチ＆オメガ、糖類ゼロ、イチゴバナナ、グミ44粒
- フラックスオイル由来の植物性オメガ3・9
- 魚臭さなし
- グミが小さく、日本のグミに近い食感
- 甘さ控えめ（甘いグミ慣れしている子には不向きかも）
※砂糖入りの類似商品もあるので要ラベル確認。
どうしても魚が苦手で食べられない…という子に試してみる価値あり◎
色々な栄養素が入っていて可愛いらしい見た目のNaturesPlus
NaturesPlus, Source of Life アニマルパレード 動物型タブレット120粒
- 甘味はキシリトール（虫歯リスク配慮）
- 1歳からOK
- 動物型タブレットで選ぶのが楽しい
- 必須脂肪酸・鉄・プロバイオティクス配合
実用性と続けやすさのバランスが良い定番商品です。※一部、化学合成ビタミン含有の可能性あり。
味よしで食べやすさ抜群！コスパ重視・非常用には以下の2商品
NutraChamps, Kids multivitamin マルチビタミン
- 120粒入りで続けやすい価格(コスパ◎）
- 味・食感が一般的なグミに近い
「食べやすい・美味しい」と高評価のキッズマルチグミサプリ。
比較的低価格なので、非常持ち出し袋用としても選びやすい商品です。
【商品画像】
【iHerb商品リンク】MaryRuth’s, 子ども用マルチビタミングミ60粒
- 2歳からOK
- 1日1粒目安
- ストロベリー・パパイヤ・スーパーパンチの3種類あり、選ぶ楽しみがある。
- 一般的なグミキャンディーのような食べやすさ
プロポリス入りのスプレータイプ Beekeeper’s Naturals
Beekeeper’s Naturals, 子ども用、プロポリスイミューンサポート、Daily Throat Spray、30ml（1.06液量オンス）
※こちらはビタミンサプリではありません。
- 甘味は植物性グリセリン＋そば蜂蜜
- 刺激少なめ、甘くて使いやすい
- 冬場のお守り的存在
苦みが少なく、味が甘めなので子どもが嫌がりにくい印象です。
外出前の習慣として「あまい・あまいして行くよ～」と声をかけると、喜んで口にシュっとスプレーさせてくれます。
アイハーブで子ども用サプリを選ぶときの注意点
- iiHerbで「砂糖不使用」検索だけでは条件を完全に満たさないことがある
- 日本語訳やレビューは参考程度に
- 商品ラベルとメーカー公式情報の確認が重要
このブログでは、原材料表示・メーカー情報を確認したうえで
「砂糖不使用／砂糖無添加」と判断した商品を掲載しています。
災害時の備えとしても
非常時は…
- 食事が偏りやすい
- いつも通りの生活ができない
- オーラルケア(歯磨きやフロス）が不十分になりがち
そんなとき、食べやすく、砂糖不使用の栄養補助サプリがあると、心強く感じますよね。
サプリだけじゃない！おやつもできるだけ砂糖不使用がいい方へ
精製砂糖が体に与える影響はいろいろありますよね。
我が家では、おやつもできるだけ砂糖不使用を選んでいます。
それでも「ゼリーもアイスもマシュマロも食べたい！」という幼児の声は健在！
そんなわが家で実際に食べている、砂糖なしのお菓子＆手作りおやつ素材を別記事でまとめています。
よければのぞいてみてください。
👉 このブログのスタンス宣言（免責）
本記事は、商品の効果・効能を保証するものではありません。
あくまで個人の選択基準・体験に基づく情報共有です。
摂取量・年齢目安は各商品表示をご確認のうえ、
体調や体質に合わせてご判断ください。
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