「おやつ、なにか食べたい〜！」
登園前や寝る前、歯磨きの後…そんなときに限って子どもに言われて困るのがこのひと言。
けれど、こんな心配ありませんか？
- 市販のお菓子は甘すぎて虫歯が心配
- 毎日食べるものだから、精製された白砂糖のとりすぎも気になる
- 食べたらテンション爆上がり→その後の切り替えが大変…
そんな我が家で重宝しているのが、iHerb（アイハーブ）で買える砂糖不使用のキッズおやつたちです。
✔ 登園前に「Zollipops（ゾリグミ）」で気持ちを切り替え
✔ 歯磨き後にも「Spry」のキシリトールミントで虫歯の心配なし
✔ フルーツやオーガニック素材中心で、甘さも自然！
今回は、実際に4歳児が2歳の頃から気に入って“何度もリピートしている”iHerbのおやつだけを7つ厳選してご紹介します。
「お菓子は食べさせたいけど、健康は気になる…」そんな方の参考になればうれしいです。
砂糖の弊害についての記事をご参考ください↓
砂糖なしでも美味しい！iHerbで見つけた子どもがハマるおやつ7選
アイハーブには、砂糖を使わずに作られたキッズ向けのおやつがたくさんあります。
でも、実際に買ってみると「これはちょっと…」と感じる味のものも少なくありませんよね。
ここでは、我が家の4歳児が実際に気に入って食べ続けている“美味しい”砂糖なしお菓子だけをピックアップ。
味や素材、おススメシーンも紹介します！
| 商品名 | 特徴 | 甘さ | おすすめシーン |
|---|---|---|---|
| Bob Snail フルーツロール | 果物だけで作られたロール状スナック | ★★★★☆ | 外出時のおやつ、登園前に |
| Toddler Mum-Mum ウエハース（PAW Patrol） | 手づかみしやすく、赤ちゃんでもOK | ★★☆☆☆ | 小腹満たし、移動中に |
| Zollipops Zolli Gummeez | キシリトール入り、歯にやさしいグミ | ★★★☆☆ | 歯磨き後・登園前に |
| Spry ベリーブラストミント | やさしいミント風味のタブレット菓子 | ★★★★☆ | 口さみしい時、気分転換に |
| Deebee’s オーガニックフリージーポップス | 冷凍して食べるアイス風おやつ | ★★★★☆ | 夏のおやつ、冷たい物が欲しい時 |
| ChocZero ミニS’mallows（バニラ） | 砂糖なしマシュマロ！驚きのふわふわ感 | ★★★★★ | 甘いものが欲しい時、おやつタイムに |
| NOW Foods オーガニックポップコーン | 添加物・砂糖なし、手作りできて楽しい | ☆☆☆☆☆ | 親子でクッキング、ヘルシー志向の方に |
Bob Snail（ボブスネイル）｜フルーツロールは見た目も楽しい
甘さ ★★★★☆／リピート度 ★★★★★
果物だけでできてるのに、ちゃんと“お菓子感”がある！
砂糖不使用でありながら、果物の自然な甘さがしっかり感じられるフルーツロール。
見た目が渦巻きで面白く、開けた瞬間からテンションが上がるようです。
個包装なので、お出かけ時にもぴったり。
びよよ～んと伸ばして食べることもありますが、あまりベタつかないので手が汚れにくく、親も助かります。
yukaザ・海外のおやつという見た目ですが自然派なのが嬉しい♥
海外ではランチボックスに入れていく子もいるみたい。
Toddler Mum-Mum（マムマム）PAW Patrol ウエハーススティック
Hot Kid, Toddler Mum-Mum®（幼児向けマムマム）、ウエハース スティック、PAW Patrol™
甘さ ★★☆☆☆／リピート度 ★★★★☆
手づかみしやすく、赤ちゃん期から食べられる安心素材。砂糖なし＆グルテンフリー。
やさしい甘さで、パリッとした食感がクセになります。
PAW Patrolのパッケージも、パウパト好きな子には嬉しいポイント！
小腹が空いたときにさっと渡せて、安心して食べさせられるお菓子です。
yukaバナナストロベリー味の方は、ベースのスナックの風味とあまり合わないと感じるようで、我が家ではチーズ味をリピートしています。
Zollipops（ゾリポップ）Zolli Gummeez｜歯磨き後でもOKなグミ！
Zollipops, Zolli Gummeez（ゾリグミズ）
甘さ ★★★☆☆／リピート度 ★★★★★
おいしくて歯にやさしいキャンディを作りたいと考えた女の子が開発した“砂糖なしグミ”。
寝る前や登園前、「もう歯磨きしたのに…」というタイミングでも安心してあげられるのがこのZolli Gummeez（ゾリグミズ）。
歯にくっつきづらく、いつまでも口の中に残っていることもないので、さっと食べてしまってほしい時にも◎
クマちゃんの形とポップな色がワクワク感を誘います！
我が家では気分を落ち着けたいときに重宝していて、いちご味、ピーチ味を毎回リピートしています。
yukaZollipopsのキャンディー(固い飴）は甘さ控えめ過ぎて我が子はあまり好みませんが、このグミはよく欲しがります。
Spry（スプライ）｜ベリーブラスト味のキシリトールミント
甘さ ★★★★☆／リピート度 ★★★★★
「ミント」といっても、辛さはなくて甘いベリーフレーバー。
シュガーフリーのキシリトールタブレットで、「キャンディー感覚」で食べられます。
不自然な甘さでなく、本当にお砂糖が入っているかのような小さいキャンディーといった感じ。
親の私もこのミンツだけは一緒になって食べています。
歯磨き後の「もう一個なにか食べたい」に対応する救世主。
yuka虫歯が気になる親としては、こういうお菓子は本当にありがたい存在です。日本のキシリトールタブレットは添加物が心配ですしね‥。
Further Food｜グラスフェッドの安心ゼラチンと100％果汁で作る手作りゼリー
Further Food, プレミアムゼラチンパウダー、無香料、450g（16オンス）
甘さ ★★★☆☆（果汁による）／リピート度 ★★★★★
毎日のおやつにぴったりの、シンプルで安心なゼリーが作れる！
ゼラチン＝タンパク質。おやつでタンパク質がたっぷりとれますよ。
「Further Food プレミアムゼラチンパウダー」は、安心安全のグラスフェッド（牧草飼育）牛由来の高品質ゼラチン。
100％果汁をベースに作ると、やさしい甘さの手作りゼリーが完成。
お子さんにも混ぜ混ぜを手伝ってもらいましょう☺
高額に感じられますが、大量に入っているため、コスパ優秀です。
甘味が足りないと感じる時は、砂糖不使用のジャムを入れるのも良いですよ～。
yuka商品本体にゼリーの作り方が書いていませんので、よろしければ上記↾の作り方メモっておいてくださいね～
Deebee’s Organic（ディービーズ・オーガニック）｜凍らせて楽しむ！スーパーフルーツポップス
Deebee’s Organic, Superfruit™（スーパーフルーツ）オーガニックフリージーポップス
甘さ ★★★★☆／リピート度 ★★★☆☆
夏になると「アイス！アイス！」と叫ぶ子どもたちに…罪悪感なしのごほうびアイス(シャーベット）！
Deebee’sのフリージーポップスは、オーガニックの果汁だけでできた無添加アイスバー。
合成香料・着色料・砂糖不使用。10本入りのアソートで、フレーバーのバリエーションも楽しいです。
そのまま冷凍庫に入れて凍らせるだけなので、作る手間もゼロ。
yukaただし、1本あたりの価格を考えるとちょっぴり贅沢おやつ。
＼高いけど…これは美味しい！しかも体にやさしい／というバランス感が魅力ではあるのですが…
コスパを重視したい方には、日本で買える以下の代替品（こちらもオーガニック＆砂糖無添加）もおすすめ👇
”果汁99%使用し砂糖や合成添加物を加えていない”とのこと。本数も一緒です（40ml×10本）
ChocZero｜ミニS’mallows（スマロウズ）バニラ味
ChocZero, ミニS’mallows（スマロウズ）、バニラ
甘さ ★★★★★／リピート度 ★★★☆☆
砂糖ゼロでマシュマロ!? 美味しい新感覚おやつ。
S’mallowsは、低糖質＆砂糖不使用のマシュマロ。
甘党の子どもでも満足するふんわり食感と優しいバニラ風味が魅力。
小さくて周りが少し固くなっていてつまみやすく食べやすいです。
ココアに乗せたり、お菓子のトッピングに使うのがベストです。
ChocZeroブランドは、砂糖不使用のお菓子を販売しているのでシュガーフリーのチョコレートなどお探しの方はブランドページ覗いてみてくださいね。
NOW Foods｜オーガニックポップコーンで手作りおやつ
NOW Foods, リアルフード, 認証済みオーガニックポップコーン
甘さ ☆☆☆☆☆（プレーン）／リピート度 ★★★★☆
最後にもう一つ手作りおやつを。
ポップコーン用オーガニックとうもろこしです。もちろん砂糖は入っていません。
電子レンジや鍋で簡単にポップできるので、無添加・ノンシュガーのおやつが手作りで完成！
少量のオリーブオイルやバター、塩で風味づけして、素材の味を楽しめます。
子どもと一緒に作るのも楽しい時間になりますよ。
yuka上で紹介したマシュマロを溶かして味つけしたことがありますが、どうも固まってしまい上手くいきませんでした。
アイハーブにはポップコーンフレーバーも販売されています。
原材料をチェックして、納得いく商品があればそれをお試しになるのもいいかと思いますよ～
まとめ｜iHerbの砂糖なしおやつは、子どもも親もハッピーになれる選択肢
| 商品名 | 特徴 | 甘さ | おすすめシーン |
|---|---|---|---|
| Bob Snail フルーツロール | 果物だけで作られたロール状スナック | ★★★★☆ | 外出時のおやつ、登園前に |
| Toddler Mum-Mum ウエハース（PAW Patrol） | 手づかみしやすく、赤ちゃんでもOK | ★★☆☆☆ | 小腹満たし、移動中に |
| Zollipops Zolli Gummeez | キシリトール入り、歯にやさしいグミ | ★★★☆☆ | 歯磨き後・登園前に |
| Spry ベリーブラストミント | やさしいミント風味のタブレット菓子 | ★★★★☆ | 口さみしい時、気分転換に |
| Deebee’s オーガニックフリージーポップス | 冷凍して食べるアイス風おやつ | ★★★★☆ | 夏のおやつ、冷たい物が欲しい時 |
| ChocZero ミニS’mallows（バニラ） | 砂糖なしマシュマロ！驚きのふわふわ感 | ★★★★★ | 甘いものが欲しい時、おやつタイムに |
| NOW Foods オーガニックポップコーン | 添加物・砂糖なし、手作りできて楽しい | ☆☆☆☆☆ | 親子でクッキング、ヘルシー志向の方に |
「砂糖なし＝美味しくない」と思われがちですが、iHerbには砂糖を使わなくても美味しいキッズおやつがたくさんあります。
今回ご紹介したものはすべて、我が子が2歳頃から4歳の現在までに実際に美味しいと感じて何度もリピートしているお菓子ばかり。
健康にも気をつかえて、親の気持ちもラクになります。
日々のおやつに悩んでいる方は、ぜひiHerbでチェックしてみてくださいね。
サプリも砂糖不使用にこだわりたい方は、以下の記事もおすすめです☺覗いてみてね。
コメント