【アイハーブで離乳食】たんぱく質も手軽にとれるおすすめの野菜＆果物スムージーとプロテイン

Hi, Yukaです。0歳児育児中です。

「離乳食、進んでますか～？」

「…いやぁ」

子育て支援センターなどで出会うお母さん方とお話していると、離乳食に関するお悩みはどなたも少なからずお持ちのようです。

偏食、食べ過ぎ、1才近いのにペースト状のものしか食べないetc…

各ご家庭でお悩みはそれぞれ違いますが、結局皆さん共通して一番気になることは赤ちゃんが「栄養」がとれていて、きちんと育っているか…なのだと思います。

ちなみにうちの場合は、母乳ばかり欲しがるため適量を食べてくれません💦

うちの子のように少食だったり、好き嫌いが出てくる時期のお子さんをお持ちのお母さん方はどのように対処しているのでしょう。

夜泣きで寝不足続きのため、離乳食にかける時間を極力さけたい私は、アイハーブで手軽にたんぱく質がとれるパウチ入りのスムージーや有機えんどう豆100％のプロテインなどを利用しています。

アイハーブではたくさんのメーカーから野菜＆フルーツのスムージーが販売されていますよね。

野菜嫌いのお子さんは、野菜やフルーツだけのスムージーでもよいと思いますが、我が子の場合は肉や魚や大豆製品などもとにかく全体的にあまり食べてくれないので…

「たんぱく質」もしっかり手軽にとれるベビーフードを！

と、夜な夜なアイハーブ内を検索、商品のラベルや原材料をチェックし、その中からたんぱく質の含有量が多い（１食分３ｇ以上）の商品だけをピックアップしました。

大人が食べると色々な食材が混ざって複雑すぎてあまり美味しいとは思えないのですが、どうやら赤ちゃんにとっては「アリ」なようで、全種類おいしそうに食べてくれました。

おでかけの際にもたんぱく質入りは便利ですよ。

アイハーブの商品名や検索ボックスではうまく見つけられないこともあるかと思いますので、いくつかご紹介しますね。

私と同じようなお悩みをお持ちのお母さん方のお役に立てればと思います！

おすすめのたんぱく質多めのベビーフード（野菜＆果物スムージー）

Happy Family organics食物繊維＆たんぱく質シリーズ

Happy Family organicsが販売しているスムージー系オーガニックベビーフードの中に、食物繊維＆たんぱく質多めのシリーズがあります。

Happy Family Organics, Happytot（ハッピートット）、食物繊維とタンパク質、オーガニック洋ナシ、ブルーベリー、ホウレンソウ、113g（4オンス）

現在このシリーズは3種類販売していて、上の商品をクリックすると他2商品も選べるようになっています。どれもたんぱく質は3gです。うちの子は3種類とも甘いフルーツベースなので喜んで食べていました。

Sprout babyグリーンの丸ラベルたんぱく質多めシリーズ

Sprout babyも様々なオーガニックベビーフード（スムージー）を販売していますが、商品の表に緑色の丸いラベルがあるとたんぱく質が比較的多めです。2g以上でこのラベルが印刷されているようですが、私は3g以上のものだけを購入しました。

Sprout Organic, ベビーフード、8か月以上、バターナッツ、ヒヨコマメ、キノア、デーツ、113g（4オンス）

デーツが甘いので、甘いもの好きのうちの子はもちろんバクバク食べてくれました。ひよこ豆のもっさり感も気にならないようです。スーパーフードのキノアも入っていて食物繊維＆たんぱく質はばっちりなので、この商品はもはやベビーフードというより赤ちゃん用サプリといった感じです。

Sprout Organic, ベビーフード、生後8か月以上、スイートピー、ニンジン、とうもろこしと白豆、113g（4オンス）

暑くなってくると大人も食欲がなくなってきますが、赤ちゃんもそうなのかも…そんな時にはこれ１つでもとうもろこし(炭水化物）も野菜＆たんぱく質も入っているし、さくっとちゅーちゅーしてもらってもいいかもしれません。コーンの優しい甘さはありますが、甘さはフルーツ入りと違ってかなり控えめなタイプ。

タンパク質５g！オメガ３もとれるサーモンスムージー

Serenity Kids, サーモン、オーガニックバターナットスクワッシュ＆ビート入り、生後6か月以上、99g（3.5オンス）

ワイルドコート(天然捕獲）のサーモン＆オーガニック野菜入りだからですがお値段もとってもワイルド…赤ちゃんに贅沢だな…と思いながらもチャレンジしました。
うちは割とお魚の味は好きなようなのですが、ちょっと固めのお魚を食べさせてからは口から出すようになってしまったんです。ところがこのスムージーだと食べやすく飲みこみやすいからか、ちょっと首をかしげながらもしっかり食べてくれました。さすがに量が多いので3回ほどに分けて食べさせました。

同じメーカーから他にも2種類スムージーが出ていますが、たんぱく質が豊富なのはこの商品だけのようです。

おすすめのオーガニックプロテイン(たんぱく質）

離乳食にプロテインまでは必要ないでしょう…と思う方も多いと思いますし、内臓機能が未熟な赤ちゃんはたんぱく質の摂りすぎの方に気を遣ったほうが良い。というのが一般的なご意見だと思います。

ただ、本当にうちの子どもはまったくご飯を口にしないという日もあるため、確実に食べてくれるおかずに少量混入させて💦食べてもらっています。

有機100％のえんどう豆だけでできたプロテインパウダー

Sprout Living, シンプルな有機エンドウ豆プロテイン、無香料、454g（1ポンド）

プロテインといっても添加物や風味づけがされている大人向けの身体づくりのための商品ではありません。

「有機100％のえんどう豆」だけのパウダーで、ベビー用ではありませんがとてもシンプルな原材料です。

ちなみに、同じメーカーからでている有機ブロッコリーとケールミックスパウダーも栄養豊富な野菜のみのパウダーで、簡単に色々な食べ物に混ぜ混ぜできるので、離乳食や好き嫌いの多いお子さんにおすすめです！ただけっこう苦みがあるので少量をバナナスムージーなどに混ぜるのがおすすめ。

好き嫌いが多い・野菜嫌いのお子さんにもぜひ！

離乳食・ベビーフードのカテゴリ―の商品ではありますが、赤ちゃん離乳食は卒業したけど好き嫌いが多く偏食、野菜や肉や魚が苦手な小さなお子さんにも色々とアレンジして利用できそうな商品たちばかりです。

各商品、最低300円はするので購入する時は高いな～と思うのですが、有機野菜や果物を購入して自分で調理する手間を考えるとそれほどでもないですよ。それより睡眠や休息を優先しましょう☺　今だけですしね。

離乳食も期間限定ですよね、一緒に頑張りましょう～～！