妊活中の皆さん、毎日お疲れさまです。
今、ご自身とパートナーさんの健康維持に、と～っても気を使っていることでしょう。
かくいう私も30代後半。
妊娠・出産するには高齢と言われる年齢ですが、妊娠できる（だけじゃなく健康な子が宿る）身体づくりに勤しんでいるところです。
アイハーブには、そんな妊活中のカップルにお役立ちの商品が盛りだくさん！
身体づくりサプリや葉酸サプリから、排卵・妊娠チェッカーまで豊富に揃っているのでぜひ活用してみてくださいね。
現在はまだ妊娠を考えていない方でも、いつかは産みたいと思っているならば、今からご自身の身体を労わって整えておくといいと思います…
近い将来、私のように切羽詰まって、あわてて卵子の老化・劣化に努めなきゃ～なんてことにならないように…
yukaこのページにたどり着いたということは心の準備はもうできていますよね☺
アイハーブで妊活！商品検索方法
まずはアイハーブを活用して妊活をするならば商品検索方法を知っておくといいでしょう☺
以前は、アイハーブに妊活カテゴリーが無かったので探すのに苦労しましたが、現在は以下のような順番で検索していくか、下記リンクから入るとスムーズかと思います☺
このページで検索するか、検索窓に🔎Fertilityと入力してもいいです。
男性向けの妊活サプリやなどもFertilityで検索すると出てきます。
サプリも王道の「マカ」「葉酸」等豊富な品揃えの中から選べます。
我が家でも葉酸塩（Folate）のストックをして、夫にはマカを飲んでもらっています。
身体をキレイにして妊活をはじめよう
まずは、妊娠できる身体づくりのために栄養をとる・・・
その前に不要なものを外に出したいです。
母となる身体に蓄積されていると思われるもの（添加物の原料、化学物質、重金属や水銀や宿便などもろもろ）を出しておきたい！
ということでアイハーブのおすすめ商品をピックアップしました☺
yuka実際にアイハーブ妊活した私が長年(4年間）使った商品の他、今なら絶対に使いたい！という商品を併せてご紹介します。
自然の力で妊娠する力を高めたいと思い、まず最初に飲み始めたフローエッセンス
Flora, フローラエッセンス、17 液オンス (503 ml)
カナダ・フローラ社の「フローエッセンス」 米国デトックス商品売り上げNo１！
味はごぼう茶といったところです。少量の温かいお湯で割って飲みます。
にがみ、えぐみのない、やさし～い感じの、飲みやすいお茶。でもかなりのパワーがあると私は信じています
フローエッセンスは、年に一度くらい行うようにしているのですが、飲んでいる期間中はトイレも近くなるし、だるくなったり眠気が出たりします…。
これは反応なんだな～と思って、変化をおとなしく受け入れます。身体にもろもろ溜まっている方は、かなり反応が強くでるとか…。
毎年、体調や変化の出方が全然違います。
yuka身体もどんどん変わっていくんだな・・しみじみ
詳細はこちらの記事をご覧ください⇊
腸の力が妊娠に影響するかも？アイハーブでおすすめのプロバイオティクス
Dr. Ohhira’s, プロバイオティクス、プロフォーミュラ、60カプセル
酵素プロバイオティクスサプリ（オーエムエックス） 日本でいうところのOM-Xの5年物です。
日本のタイプより一粒当たりの容量が小さく、成分も多少違うようですがコンセプトは同じです。
商品についてはこちらの記事をご覧ください⇊
妊活中に飲んでいた奇跡の植物モリンガティーもおすすめ
Traditional Medicinals, 16包装ティーバッグ、86オンス (24 g)
今、話題のスーパーフード「モリンガ」茶
栄養価がとても高いため、奇跡の植物と呼ばれる「モリンガ」。
もろもろを外に出す作用もかなり優れています。
以前SUNFOODのオーガニックモリンガパウダーを買ってお湯で溶いて飲んでみましたが、おすすめできない味でした（笑）
こちらのハーブティー感覚で割と飲みやすいためストレスフリー。
私の70代の母は、アレルギー対策で飲んでいます。
ちょっと怪しい？ひまし油湿布も妊活中は夫と二人で挑戦してました
Heritage Store, オーガニックひまし油 473ml（16液量オンス）
妊活中は色々な情報が入ってきて、取捨選択するのに大忙しですよね。
私が選んだ妊活は割と怪しげなものばかりですが、自分の心と身体を大切にしたいと思うとどうしてもスピリチュアルな方向にいってしまう…。
「ひまし油湿布」もしご興味あればこちらもチャレンジしてみてくださいね。
エプソムソルトで身体と心を温めて妊娠している自分を想像していました
White Egret Personal Care, エプソム ソルト、香料不使用、16 oz (454 g)
妊活中(妊娠中）は、とにかく身体を冷やさないように！と言われますよね。
私は毎日、足湯か腰湯をして身体をあたためていますが、エプソムソルトが本当に良い。汗だらだらかきます。
汗をたくさんかくので、しっかりと「出した～」という感覚があります。
しかも皮膚からは、マグネシウムが摂取できる（らしい）です。
「エプソムソルト」は硫酸マグネシウムといって、産婦人科で妊婦さんが危険な状態の時にも使われる成分のようです。
妊娠中も使えて安心です。
妊活＆妊娠中はメンタル安定もとても大事。
無香料のエプソムソルトを入れたお湯に「妊娠中もOK」なエッセンシャルオイルを数滴たらして、メンタル安定効果も狙っていきましょ～
アイハーブのエプソムソルトもいいのですが、コスパを考えるとアマゾンで購入できる国産エプソムソルトがベストです。
アイハーブで妊活！次は母体のために栄養をとろう
さて、集中的に身体の外にもろもろを出し終えたならば、継続して化学物質をできるだけ取り入れないような生活をしつつ、受胎能力を意識した栄養をとりたいところです。
現在、私は玄米菜食といわゆる「まごわやさしい」食生活をしていて、総合的な健康を心がけています。
そのため、受胎力アップ目的のサプリメントは摂っていません。
ただ、色々な書籍を読み、オメガ３は、妊活＋妊娠中に非常に大切なようなので、積極的に摂るようにしています。
オメガ３は、男女両性の不妊の原因・トラブルに利用されていて、妊婦と胎児の脳と神経質システムにとって不可欠なんだそう。
ここでは、サプリというよりは、食品として摂り続けている亜麻仁油（フラックスオイル）だけをおすすめしたいと思います。
オメガ３（亜麻仁油）はどのメーカーも質がいい
アイハーブでオメガ３はフィッシュオイルも亜麻仁油(フラックスオイル）も割とたくさんのメーカーのものを試してきました。
yukaアイハーブ14年目だけど、初年度から買っているのがオメガ３かも！
どのメーカーも割と質がいいのですが、妊活中＆妊娠中はフィッシュオイルではなく、植物性の亜麻仁油を好んでとっていました。
Flora, 有機認可フラックスオイル(亜麻油)、17液オンス(500 ml)
フローラ社のフラックスオイル（亜麻仁油）
亜麻仁油のオメガ３（αリノレン）は身体に入るとDHA・EPAに変換されるそうです。
私は、フィッシュオイル（オメガ３）の代わりに、これをサラダドレッシングにしたり、ナムルに使ったりして、毎日せっせと摂取しています。
高価なのが難点なのですが、製造者の哲学や想いが好きなのと（想念はきっと製品の質に反映される）USDAオーガニック認証されているので選んでいます。
アイハーブにはもっとリーズナブルな製品もありますし、お財布に余裕がない時はNow社や Barleans社のものも使います。
Now Foods,のこちらのオイルは、亜麻仁油だけでなく、Sunflowerひまわり油とのブレンド。とはいえオメガ３はたっぷりとれるようですし（大さじ１でオメガ３が７．７ｇ）
亜麻仁油だけのオイルより、においや味がマイルドなので、摂りやすいかも。
亜麻仁油は加熱は厳禁です。あと酸化が早いので、開封したらお早目に使い切りたいですね。
また、カプセル入りのオメガ３も手軽なので産後は忙しいのでこちらをとっています。
ただいかんせん粒が大きいので好みが分かれるかな・・
NOW Foods, 必須オメガ3配合亜麻仁油、1,000mg、ソフトジェル250粒
アイハーブには葉酸サプリの品ぞろえも豊富だけど選んだのはこれ
実は葉酸サプリはアイハーブで4種類ほどためしています。
その中でも一番気に入ったのがこちら。
美味しい＆安全性が高いというのがその理由です。
詳細はこちらの記事でご覧ください⇊
妊娠する力をつけるサプリはアイハーブで買える？
妊娠を望んでいる方や妊活中の方は、サプリ等で妊娠する力をつけることができるなら利用したい・・という方もいるはず。
私自身は、当時サプリは利用しませんでしたが、アイハーブにはネーミングにそそられる商品が色々と販売されています。
以下は一例ですが、妊活向けサプリもありますし、その他グッズもそろっています。
yukaどれを選べばいいかわかりませんよね・・・
個人輸入ですし、日本の医薬品メーカーでもサプリトラブルがあったばかりですし…。
私個人として、現在妊活中の40代の友人に勧めたのはこちらのサプリです。
妊活用ではありませんが、その目的で購入している方は多いです。
Jarrow Formulas, PQQ（ピロロキノリンキノン）、20mg、60粒
若い方はいいんです。
でも、私と同世代の友人にはちょっとでも若い状態の身体でいたほうがベビーのためにいいのかなと言う想いです。
私自身は、産後にこのサプリを知ったので妊活中には使用していません。
産後に知り、もし飲んでいたらもっと早く妊娠したかも‥などと思ったものです。
現在は、頭の活性化や肌の若返り目的で飲んでいます☺
アイハーブでタイミング取りや妊娠（フライイング）チェックをする時は
大量！BFPの排卵・妊娠検査チェッカーがおすすめ
Fairhaven Health, BFP、排卵・妊娠検査ストリップ、妊娠したい女性用、40排卵テスト、10 妊娠テスト
安！カナダ製の排卵テスト＋妊娠検査ストリップのセット
排卵テストは40回分、妊娠テストも10回分。99％以上の正確さだそう。大量に入っているの惜しみなく使えます。
タイミングを事前に知る目的ならば、基礎体温を測るよりも排卵チェッカーが簡単で、確実。
この商品は、大量に入っているし、まさか一箱全ては使い切らないよな～と思っていましたが、たくさんあるから！と思ってガシガシ使っていたら、もう無い（笑） また注文しないと～。
yuka結局3箱使いきる前に妊娠しましたが、日本の薬局で買っていたらと思うと…恐ろしい。アイハーブありがとう！
妊娠検査薬の方は、20 miu/ml hcgから反応するようなので、生理予定日の4日前くらいからテスト開始ＯＫ！
フライイングに利用したデジタル表示妊娠チェッカー
First Response, Test & Confirm Pregnancy
生理予定日の数日前から使える！超超早期の妊娠チェックツール、ファーストレスポンス！
なんと生理予定日を過ぎた日から6日前（ということは予定日よりも5日前かな）から妊娠ホルモン検知とキャッチコピーにありますが、正確さを重視するなら予定日4～３日前からがベストのようです。
それでも早い、早い！日本で販売している一般的なチェッカーは、生理予定日の1週間後から。
調剤薬局でしか買えない、いわゆる「フライング」に最適といわれる「チェックワンファースト」のようなものでさえ、生理予定日からですからね。
もちろん、化学流産を知ってしまい、ショックを受けることもあるかもしれませんので、早いことが必ずしも良いこととは言えませんよね。
ただ、私は、もしも正常妊娠に至った場合に後悔するよりも、早い段階で色々なことに気をつけたいので使いました。
yuka旅行や飲み会や手術や健康診断の予定を立てたり、キャンセルしたりできるので、早期に知るメリットはありますよね。
このメーカーの商品は、デジタルでNo-と表示されるものもあります。
私はアナログのものとどちらも試しましたが、デジタルでNO!と突きつけられると、ちと辛いものがありました…💦
妊活中のメンタルケアにはフラワーエッセンスもおすすめ
妊活中はとにかく不安になったり、焦ったり、怒りを感じることが多々あります（特に旦那様に対して…ね 笑）
メンタルケアが本当に大切。
不安定な時にはフラワーエッセンスを活用してみてもいいかもしれません。
ホメオパシーなのですが、合う人にはとてもよくききます。
東日本大震災を宮城県で経験している私は、パニックになった時用にフラワーエッセンスを非常持ち出し袋にいれています。
バッチフラワーレメディは日本でも有名な、レスキューレメディスプレーはアルコール入りなので気になる方は、キャンディー（といってもグミの固い版）タイプにするといいですよ。
Bach, オリジナルフラワーレメディー、レスキュートローチ
yuka私はレスキューレメディを2011年からアイハーブで購入し続けています。
妊娠初期のつわり対策商品も予め準備しておきたい！
妊娠がわかると、すぐに体調不良になる方もいるようなので、つわり対策商品をいくつかストックしておくと、安心かもしれません。
お茶やキャンディーなら、仮にすぐに妊娠しなくても賞味期限がくる前に、普通に飲食してしまえばいいのですから～！
ちなみにつわりは英語でMorning sickness です。
つわり対策に使った商品レビュー記事はこちら
妊活、妊娠中も育児もアイハーブを活用しよう！
長かった妊活も終わり、妊娠中も出産もほぼ無問題で40歳の育児が始まりました。
しんどくて毎日大変ではありますが、身体が強くて元気な子どもとこうして楽しく過ごせているのもアイハーブのおかげだなあ・・としみじみ思う時があります。
何事にも感謝して、妊活を地道に続けていけば、今世で自分に必要な体験であればやってくるはず。
と私は信じています。
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